千代田区 千代田区役所（スタート）→清水門→吉田茂像→北の丸公園→東京国立近代美術館 工芸館→千鳥ヶ淵さんぽみち→千鳥ヶ淵公園→半蔵門→祝田橋交差点→楠公レストハウス→皇居前広場→江戸城 坂下門→乾通り→大嘗宮(仮設建物)→諏訪の茶屋→二の丸休憩所→江戸城 梅林坂→江戸城 平川門→大手町仲通り→千代田区立スポーツセンター（ゴール）
師走の寒空の下、北の丸公園から
皇居乾通り経由大嘗宮(仮設建物)を
見学し千代田区立スポーツセンターまでのウオーキング
千代田区 千代田区 江戸城 桜田門（スタート）→江戸城 坂下門→宮内庁→乾通り→江戸城 局門→江戸城 門長屋→大嘗宮(仮設建物)→江戸城 平川門→江戸城築城の碑→千駄ヶ谷駅前交番→新国立競技場→日本オリンピックミュージアム→外苑橋→JR千駄ヶ谷駅（ゴール）
師走の冬晴のした、
皇居東御苑に作られた大嘗祭と
新国立競技場を見学しながら
健康ウオーキング
埼玉県 武蔵野線新座駅ロータリー（スタート）→新座駅南口交差点→モスバーガー 新座野火止店→ふるさと新座館ホール→ 野火止用水公園→野火止用水緑道橋→野火止公園→野火止緑道憩いの森→こもれび通り→ホタルのお宿→平林寺近郊緑地→野火止用水 平林寺堀→新座市民総合体育館→新座市総合運動公園マレットゴルフ場→本多の森お花畑→百笊稲荷大明神→野火止用水史跡公園→御成橋交差点→新堀交差点→西武池袋線踏切→西武池袋線清瀬駅南口（ゴール）
穏やかな雲一つない秋空の下、
野火止用水（武蔵野線新座駅から西武池袋線清瀬駅）
の散策ウオーキング
世田谷区 等々力渓谷入口（スタート）→等々力渓谷遊歩道→ゴルフ橋（等々力渓谷遊歩道）→環状八号線高架下→稲荷大明神→ 稚児大師御影堂→不動の瀧→日本庭園→等々力不動児童公園→矢川橋→明王院→等々力不動前→等々力駅（ゴール）
11月末の、高く澄みわたった空の下。
色づいた紅葉の等々力渓谷
を散策ウオーキング
千代田区 千代田区役所（スタート）→清水門→吉田茂像→北の丸公園露場→北の丸公園→東京国立近代美術館 工芸館→千鳥ヶ淵さんぽみち→千鳥ヶ淵交差点→半蔵門交差点→皇居外苑→ 楠公レストハウス→楠木正成像→東京駅（ゴール）
至極穏かな秋晴れの下、
千代田区役所から皇居周辺の、
名所（北の丸公園、東京国立近代美術館 工芸館、千鳥ヶ淵さんぽみち、千鳥ヶ淵、半蔵門、皇居外苑、楠公レストハウス、楠木正成像）
を散策するウオーキング
埼玉県 根岸台６丁目児童遊園地（スタート）→ローソン 朝霞根岸台一丁目店→湧水代官水→城山公園→目黒川右岸 花の木橋→目黒川右岸 岡橋→目黒川右岸 水道橋→目黒川右岸 浜橋黒目橋→目黒川右岸 東武東上線陸橋→目黒川右岸 東林橋→目黒川右岸 新高橋（二本松通り）→溝沼氷川神社入口交差点→滝の根公園→滝の根公園 吊り橋（ゴール）
澄み渡る秋空の下、地元の名所
（湧水代官水、城山公園、浜崎黒目花広場、滝の根公園 吊り橋）を
散策ウオーキング
和光市 根岸台7丁目交差点（スタート）→大鵬→本田技研工業 和光ビル→本町児童公園→本町小学校前交差点→和光市役所入口交差点→埼玉県営和光樹林公園→大泉緑道→陸上自衛隊 朝霞駐屯地→新座緑道→埼玉県新座防災基地→東京朝霞線緑道→朝霞警察署→森永朝霞ミルクセンター広安舎→あけぼの公園（ゴール）
落ち葉の散り敷く小春日和、となり町の県営公園（和光樹林公園）から
大泉、新座、朝霞の緑道をウオーキング
和光市 東京メトロ 和光検車区（スタート）→和光市図書館→和光市駅入口交差点→第三小学校前歩道橋→和光陸橋→和光ゴルフ練習場→南滝河原児童遊園地→旭町三丁目交差点→ 出世稲荷神社妙安寺→光が丘公園 牛房口→光が丘公園 芝生広場→東京都立光丘高等学校→こひつじ公園→練馬区立 四季の香公園→光が丘駅→夏の雲公園→新場の森公園→練馬小学校前交差点→練馬春日町交差点→中之橋（石神井川）→豊島園駅→としまえん（ゴール）
雲一つない秋空の下、和光市～光が丘～豊島園までのウオーキング
埼玉県 根岸台六丁目児童遊園地（スタート）→ひまわり保育園周辺→稲荷大明神→第2小学校入口交差点→長寿庵→ドラッグエース 本町店→夢庵 朝霞本町店→ラーメン幸楽周辺→朝霞税務署入口交差点→青葉台公園→朝霞の森→朝霞郵便局→仲町2丁目交差点（ゴール）
暖かく穏やかな晴天の秋空の下、
地元の紅葉が色づき始めた
公園を散策ウオーキング
和光市 〒351-0115 埼玉県和光市新倉１丁目７（スタート）→和光バーディゴルフクラブ→外環上部駅北Ｃ広場交差点→柿ノ木坂児童公園→和光市アグリパーク 農業体験センター→ケアハウス桜の里→新河岸川歩道橋（ケアハウス桜の里）→新河岸川芝宮通り橋（芝宮通り）→戸田橋→戸田公園駅西口緑地→戸田公園駅 西口（ゴール）
うららかな小春日和、新河岸川から
荒川遊歩道、戸田橋を渡り戸田公園駅
までの日光浴を楽しむウオーキング