師走の寒空の下、北の丸公園から皇居乾通り経由大嘗宮(仮設建物)を見学し千代田区立スポーツセンターまでのウオーキング 千代田区役所～清水門～吉田茂像～北の丸公園～東京国立近代美術館 工芸館～千鳥ヶ淵さんぽみち→千鳥ヶ淵公園～半蔵門～祝田橋交差点～楠公レストハウス～皇居前広場～江戸城 坂下門～乾通り～大嘗宮(仮設建物) ～諏訪の茶屋～二の丸休憩所～江戸城 梅林坂～江戸城 平川門～大手町仲通り～千代田区立スポーツセンターまでの健康ウオーキング。

穏やかな雲一つない秋空の下、野火止用水（武蔵野線新座駅から西武池袋線清瀬駅）の散策ウオーキング 武蔵野線新座駅ロータリー～新座駅南口交差点～モスバーガー 新座野火止店～ふるさと新座館ホール～野火止用水公園～野火止用水緑道橋～野火止公園～野火止緑道憩いの森～こもれび通り→ホタルのお宿～平林寺近郊緑地～野火止用水 平林寺堀～新座市民総合体育館～新座市総合運動公園マレットゴルフ場～本多の森お花畑～百笊稲荷大明神～野火止用水史跡公園～御成橋交差点～新堀交差点～西武池袋線踏切～西武池袋線清瀬駅南口までの健康ウオーキング。

11月末の、高く澄みわたった空の下。色づいた紅葉の等々力渓谷を散策ウオーキング 等々力渓谷入口～等々力渓谷遊歩道～ゴルフ橋（等々力渓谷遊歩道）～環状八号線高架下～稲荷大明神～稚児大師御影堂～不動の瀧～日本庭園～等々力不動児童公園～矢川橋～明王院～等々力不動前～等々力駅までの健康ウオーキング。

至極穏かな秋晴れの下、千代田区役所から皇居周辺の、名所を散策するウオーキング 千代田区役所～清水門～吉田茂像～北の丸公園露場～北の丸公園～東京国立近代美術館 工芸館～千鳥ヶ淵さんぽみち～千鳥ヶ淵交差点～半蔵門交差点～皇居外苑～ 楠公レストハウス～楠木正成像～東京駅までの健康ウオーキング。

澄み渡る秋空の下、地元の名所（湧水代官水、城山公園、浜崎黒目花広場、滝の根公園　吊り橋）を散策ウオーキング 根岸台６丁目児童遊園地～ローソン 朝霞根岸台一丁目店～湧水代官水～城山公園～目黒川右岸　花の木橋～目黒川右岸　岡橋～目黒川右岸　水道橋～目黒川右岸　浜橋黒目橋～目黒川右岸　東武東上線陸橋～目黒川右岸　東林橋～目黒川右岸　新高橋（二本松通り）～溝沼氷川神社入口交差点～滝の根公園～滝の根公園　吊り橋までの健康ウオーキング。

落ち葉の散り敷く小春日和、となり町の県営公園（和光樹林公園）から大泉、新座、朝霞の緑道をウオーキング　根岸台7丁目交差点～大鵬～本田技研工業 和光ビル～本町児童公園～本町小学校前交差点～和光市役所入口交差点～埼玉県営和光樹林公園～大泉緑道～陸上自衛隊 朝霞駐屯地～新座緑道～埼玉県新座防災基地～東京朝霞線緑道～朝霞警察署～森永朝霞ミルクセンター広安舎～あけぼの公園までの健康ウオーキング。

雲一つない秋空の下、和光市～光が丘～豊島園までのウオーキング　東京メトロ 和光検車区～和光市図書館～和光市駅入口交差点～第三小学校前歩道橋～和光陸橋～和光ゴルフ練習場～南滝河原児童遊園地～旭町三丁目交差点～出世稲荷神社妙安寺～光が丘公園 牛房口～光が丘公園 芝生広場～東京都立光丘高等学校～こひつじ公園～練馬区立 四季の香公園～光が丘駅～夏の雲公園～新場の森公園～練馬小学校前交差点～練馬春日町交差点～中之橋（石神井川）～豊島園駅～としまえんまでの健康ウオーキング。

暖かく穏やかな晴天の秋空の下、地元の紅葉が色づき始めた公園を散策ウオーキング　根岸台六丁目児童遊園地～ひまわり保育園周辺～稲荷大明神～第2小学校入口交差点～長寿庵～ドラッグエース 本町店～夢庵 朝霞本町店～ラーメン幸楽周辺～朝霞税務署入口交差点～青葉台公園～朝霞の森～朝霞郵便局～仲町2丁目交差点までの健康ウオーキング。