和光市 和光志木線（朝霞市根岸台7丁目）交差点（スタート）→HB和光→サミットストア シーアイハイツ和光店→御嶽榛名神社→和光市駅前交番西大和派遣所→県営和光樹林公園→大泉緑地→陸上総司令部→新座緑道→栄緑道→ひざおり水車広場→長寿庵（ゴール）
梅雨時の夏空の下、
和光市～練馬区～新座市～朝霞市までの
観歩ウオーキング
長寿庵
和光市 埼玉県 根岸台６丁目児童遊園地（スタート）→天久保交差点→公園通り本町隊道→長寿庵→やすだ朝霞店→コモディイイダ 朝霞店→朝霞市役所→本町1丁目交差点→朝霞税務署入口交差点→青葉台公園→朝霞の森→関東信越国税局 朝霞税務署→朝霞の森→ハローワーク朝霞→朝霞郵便局→バーミヤン 朝霞本町店→朝霞駅（南）入口交差点（ゴール）
師走の雨上がりの雲空の下、近場の名所を散策しながら健康ウオーキング
埼玉県 根岸台六丁目児童遊園地（スタート）→ひまわり保育園周辺→稲荷大明神→第2小学校入口交差点→長寿庵→ドラッグエース 本町店→夢庵 朝霞本町店→ラーメン幸楽周辺→朝霞税務署入口交差点→青葉台公園→朝霞の森→朝霞郵便局→仲町2丁目交差点（ゴール）
暖かく穏やかな晴天の秋空の下、
地元の紅葉が色づき始めた
公園を散策ウオーキング